10-12月龄_莱思纽卡

如何避免盲目补钙？大多数时候，我们基本上都是盲目补钙，不分青红皂白地选择补钙剂，听民间处方，等等。这无疑对孩子不利，会严重影响孩子的生长发育。我们在选择钙补充剂时应该谨慎。

如果孩子长得很高，他必须补充足够的营养，尤其是钙，这对孩子骨骼的发育至关重要。但补钙是一门科学。许多家长担心孩子的钙补充问题。婴儿需要多少钙？我们怎样才能让宝宝充分吸收钙？

不满一岁的宝宝不能吃哪些食物？未满12个月的孩子，不能喝鲜牛奶，因为鲜牛奶中含有高浓度的矿物质以及蛋白质，婴儿是不能完全吸收的，未满12月的孩子是消化不了豆浆的，如果给他喝豆浆的话很有可能让其引发腹泻、腹胀、排气等症状。

缺铁是最常见的营养不良症状，据美国健康网站报道。补铁，首先要了解五点。 1.血红素铁更好吸收，食物中有铁血红素铁和非血红素铁，血红素铁多见于牛、肝、鱼、鸡等肉制品中；非血红素铁多见于植物中的铁，多见于豆类、坚果和绿叶菜，血红素铁更有利于吸收和非血红素铁。

宝宝补锌有很多好处，比如避免身材矮小，提高智力，提高免疫力，促进伤口愈合，预防夜盲症，但宝宝不能盲目补锌。那么，宝宝多大开始补锌好？宝宝的健康成长离不开锌，因此，家长需要了解，宝宝何时开始补充锌，掌握科学的补充锌的方法，帮助宝宝健康成长。

长期以来，给宝宝补钙，一直是宝妈们非常关心的话题。一些宝妈说，为了宝宝的骨骼健康，应该坚持从小就给宝宝补钙；一些宝妈说，宝宝只需要从日常饮食中，就能获得足够的钙。那么，哪种说法是正确的？

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