1-3岁_莱思纽卡

宝宝是否缺钙一直是家长们非常关心的问题。父母有理由担心宝宝是否缺钙，因为宝宝期的身体生长发育速度非常快。一个月时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第二和第三年分别长10和8厘米。随着这种快速生长，它们的骨骼需要大量的钙和磷来硬化。那么，如何判断您的宝宝是否缺钙？

五类宝宝最容易缺钙，缺钙会引起一系列反应，比如不易入眠且睡后出汗、发育落后、O型腿、囟门闭合晚、乳牙晚萌出……这些缺钙的信号，不知道你家宝宝有没有遇到过？其实足够的母乳或奶粉喂养+适量的维生素AD，宝宝一般不会缺钙，所以盲目补钙不可取，家长需要注重则是“预防钙流失”。

0到3岁的宝宝如何分阶段补钙？不同年龄的宝宝在补钙方法上存在差异。对于0到3岁的不同年龄段的儿童，每天的钙需求量是不同的。

宝宝贫血可以吃猪肝吗？缺铁性贫血的宝宝可以吃猪肝。猪肝含铁量很高，有助于治疗缺铁性贫血。宝宝缺铁可以吃什么水果？建议多吃含有维生素C的水果，如橘子、柠檬、苹果、樱桃、葡萄柚等。这些食物含有较多的维生素C，有助于促进铁的吸收，为宝宝的身体补充一定量的铁，缓解缺铁引起的贫血。

吃水果补铁吗？它是否有效？事实上，水果中这种营养素的含量并不是很高。主要是水，约80-90%是水。正因为如此，水果脆、甜、多汁，这是我们非常喜欢的。然而，事实上，它能为我们提供的营养不是很高。

哪些水果能补铁呢？人们应该注意自己的健康。当体内出现缺铁时，就会出现更多的问题。适当地吃一些水果可以补充体内的铁。

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