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晒太阳补钙的好处和坏处，你知道吗？
在阳光下晒太阳补钙，是许多人最喜欢的补钙方法，这也是促进钙吸收的一种非常可靠的方法。适当的阳光照射，不仅能促进人体的新陈代谢，还能增强人体的免疫力。阳光是最好的维生素D激活剂，维生素D有助于直接吸收钙。因此，在阳光下晒太阳补充钙是科学的基础，你不能在阳光下擦防晒霜晒太阳补钙，但需要注意一些晒太阳的时间。
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宝宝应该如何补充钙
宝宝应该如何补充钙，给宝宝补充钙有很多问题。今天让我们一起学习。钙越多越好吗？钙的吸收依赖于维生素D的帮助。如果人体缺乏维生素D，钙的吸收率只有10%，而补充维生素D后，钙的吸收率将增加到70%。
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宝宝如何补铁
为什么缺铁总是困扰着宝宝？如何正确饮食补充铁？不要错过补铁的最佳时机当然，父母希望他们的孩子白白发胖。他们认为这是健康的标志。但是爸爸妈妈应该注意！如果宝宝的脸色太苍白，应警惕缺铁性贫血。
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为什么宝宝容易缺铁？
为什么宝宝容易缺铁？铁是人体不可缺少的微量元素。它需要的量很小，但它是不可或缺的，无法替代。特别是婴幼儿，由于他们的生长发育速度很快，体内的铁元素应该保持在足够的数量，以保证儿童的正常生长发育。
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宝宝贫血有什么危害？
宝宝贫血有什么危害？宝宝贫血的潜伏期很长。大多数原因是缺铁引起的。如果不及时预防和治疗，将严重影响宝宝的健康。
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宝宝补铁吃什么，快来收藏这份补铁清单
宝宝在成长过程中，必须跟上营养的步伐，所以宝妈必须注意孩子的饮食，以避免营养不良。因此，以下简要介绍，在宝宝成长过程中，应该吃什么食物。
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