7-9月龄_莱思纽卡

混合喂养宝宝怎么补维生素D？母乳中维生素D的浓度是血清中的20~30倍。所以，纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外添加维生素D。但是，如果妈妈患有某些疾病，如：慢性肾脏病、糖尿病等，则应适当补充。另外，有些配方奶中含有一定量的维生素A和钙，因此，在喂配方奶时也应适量添加维生素D。　　

维生素D对于孕妇和宝宝来说是非常重要的，维生素D可以预防佝偻病，还可以促进钙的吸收，所以，在孕期补充适量的维生素D是很有必要的。那么，维生素D对孕妇和宝宝的作用有哪些？

婴幼儿补充维生素AD？维生素AD是人体不可缺少的一种营养元素，对于宝宝来说，它可以帮助宝宝提高视力，预防近视，促进大脑和神经发育，增强体质。那么，在给宝宝选择补充剂时，家长们该如何挑选？

晒太阳获得维生素D，是人体自身合成维生素D的过程，而并非通过外界摄入。晒太阳可以补充的维生素，主要来自食物，如动物肝脏、海鱼等。另外，还有部分植物，例如蘑菇、香菇等，也可以提供一定量的维生素D，但含量有限。

维生素D是人体必需的营养素之一，可以促进钙、磷吸收和骨细胞代谢，维持骨骼的强壮和健康。维生素D主要通过食物摄入，阳光照射也可以产生。晒太阳，特别是晒后背，能起到补充维生素D的效果，但是，并不是所有的孩子都适宜晒背。

宝宝添加辅食的时间，一般是在6~8个月的时候。宝宝从4个月开始逐渐增加辅食，到6个月左右，就可以吃一些软烂的食物了。在宝宝刚开始添加辅食的时候，妈妈们可能会遇到很多困难，比如不知道应该给宝宝吃什么？怎么喂？等等。今天，小编就来给大家解答一下关于辅食的问题。

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