育儿百科_莱思纽卡

宝宝补充维生素A和D的最好方式是通过日常饮食。下面就就来看看宝宝如何补充吧。

妈妈们如果不知道如何给宝宝补充维生素，可以通过以下的方法解决，下面就来详细说说。

维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么就该补充维生素了。

维生素B是水溶性维生素，在人体内滞留的时间往往只有几个小时，所以人体基本每天都需要补充维生素B。维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充维生素B。建议给宝宝补充莱思纽卡多种维生素复合软糖。

维生素A、D 是与婴幼儿健康密切相关的两种脂溶性维生素，是人体维持正常的视觉、免疫、生殖和生长发育的重要微量维生素。那么宝宝应该怎么补维生素A、D?现在就来讲讲。

宝宝持续补充维生素AD会中毒吗?一般不会。

宝宝日常饮食可以为宝宝提供部分维生素A和D，但通常很难满足宝宝的全部需求。维生素A主要存在于动物性食物中，例如肝脏、鸡蛋、黄油等，而维生素D则主要存在于鱼肝油、鸡蛋、奶制品和蘑菇中。然而，即使宝宝每天食用这些食物，也不能保证其摄入足够的维生素A和D。

关于补充维生素AD的，有以下几个误区：

如果宝宝没有及时补充维生素A和维生素D，可能会导致以下健康问题：

在宝宝逐渐加入辅食之后，基本的补铁工作就要开始进行了。宝宝补铁怎么补？宝宝在0-6月龄每天铁的适宜摄入量为0.3毫克，6月龄到1岁时，推荐摄入量为10毫克，而此时母乳中铁含量仅为0.3-0.9毫克。

很多家长会疑惑，明明很认真的照顾孩子，但是宝宝为什么会缺铁？宝宝出生后，主要消耗的是胎儿时期贮存的铁，基本可以用到4-6月龄，这个时候，体内的铁慢慢消耗完。

宝宝缺铁后，家长的当务之急，肯定是及时的给孩子补充好铁元素，那么宝宝缺铁了应该怎么补？关于食补和营养剂补充，究竟要怎么选择呢？

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