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孕妇补铁有很多的讲究，因为本身孕妇就是很特殊的人群，孕妇怎么补铁？分享一下孕妇补铁的干货内容。

孕妇缺铁已经不是什么新鲜事了，“铁”是人体主要的参与造血的元素，随着胎儿的成长，需要更多的从母体中吸收营养，这时候准妈妈每天需要铁的量是没怀孕之前的两倍左右，这样才能维持正常的生命活动以及胎儿的生长发育。那么孕妇缺铁怎么补？一起来看看怎么补铁吧。

一些孕妇有这样的疑问，那就是孕妇需要补钙吗？一方面是担心缺钙会对宝宝的发育有影响，另外还会担心补钙过多带来的问题。

在怀孕期间，饮食健康是很重要的一个方面。孕妇日常要多吃什么？7大类食物对孕妇有好处，具体有哪些一起来看看吧。

孕妇一定要重视营养的补充，否则胎儿也会受到影响。孕妇需要补充哪些营养素？补充量是多少？今天就来介绍，孕妇不得不补充的3大营养。

孕妇在怀孕后，家人都想要把更营养的食物给孕妇吃，那么怀孕要多吃什么？4类食物日常多吃对孕妇和胎儿有好处。

沉浸在马上要当妈妈的喜悦中，但是现在的当务之急，要合理饮食，怀孕期间饮食注意事项有哪些？这几点需要注意。

在怀孕期间，有几个特殊的时间，是需要孕妇格外关注的，因为这也是胎儿发育的黄金时期，怀孕8周需要补充哪些营养？到怀孕第8周，这是胎儿胚胎发育的关键时期。

在怀孕的不同时间段，身体需要的营养主次也会有一定的变化，孕期要补充什么营养？现在就来看看特殊的3个时期需要补充什么营养吧。

在怀孕的整个时期，尤其要注意的就是前三个月，非常容易造成滑胎。孕前三个月孕妈需注意什么？这些事情非常重要。

怀孕晚期（孕7月-孕10月），这个时期是宝宝在妈妈身体内加速发育的阶段。孕晚期要补充哪些营养？3大类营养要及时补充，要增加dha、碳水和膳食纤维的摄入。

孕妇想要健康，就离不开吃！现在就来看看孕妇饮食原则，总结了7个方面的内容，全部都是干货。

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