育儿百科_莱思纽卡

很多家长都重视给孩子补铁，那么为什么铁对孩子那么重要？这是因为它是身体中非常重要的一个部分。

缺铁的后果远比我们想象的严重。而且，孩子非常容易缺铁。一是因为铁和其他矿物质一样，需要从外界补充；二是因为不同食物的含铁量和吸收率不同，不是随便吃吃就能补上的。宝宝什么时候最容易缺铁？来看一下各月龄段宝宝对铁的需求。

宝宝6个月之后，大多都会面临着缺铁的危险。一旦发生缺铁性贫血，会使血液带氧能力减低，对宝宝呼吸、消化、循环系统功能，以及体格发育和智力都有很大的影响。宝宝补铁那些事，现在就一起来看看吧。

根据中国营养学会推荐铁的摄入量， 6个月～12个月的宝宝每天需要摄入10毫克的铁，1～3岁宝宝每天摄入12毫克的铁，即可满足身体发育的需要，从而远离缺铁性贫血的发生。0-3岁吃什么补铁？说一下宝宝对每种食物中铁元素大概的吸收率。

给宝宝补铁可以通过食物来补充，宝宝补铁可以吃哪些食物呢？具体的补铁食物，现在就可以一起来了解一下了。

随着宝宝月龄的增大，到6个月时可及时为宝宝添加富含铁的辅食，以满足宝宝对铁的需求。哪些辅食中铁含量丰富？这些辅食是可以很好的补铁的。

在宝宝8-10个月的时候，这个阶段也是容易缺铁的，那么8-10个月宝宝补铁吃什么？可以吃这些食物来补铁。

关于补铁这件事情，很多家长都会有一些疑问，宝宝补铁要注意什么？常见的几个补铁问题，家长来了解一下吧。

铁元素是孩子成长过程中非常重要的营养元素，所以家长都会担心孩子缺铁，如何判断宝宝是否缺铁？可以从这2个角度来进行判断。

如果宝宝缺铁，会对身体造成很大的影响，宝宝缺铁的影响有哪些呢？主要就是表现在这些方面，一定要了解清楚。

在给宝宝补铁的过程中，家长可能会走进一些误区，宝宝补铁的误区有什么呢？一些常见的误区盘点。

7个月的宝宝基本上就已经可以吃辅食了，那么铁元素就要从食物中补充是比较好的。给7个月宝宝补铁要注意什么？

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