育儿百科_莱思纽卡

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宝宝食物之各种果蔬的储存方法

两种果蔬共处一室-错！两种水果和蔬菜放在一起，变质很容易感染，不仅人们会得传染病，而且水果和蔬菜之间的变质，也会被感染。苹果、杏仁、红胡椒、桃子、哈密瓜、西红柿等，与其他水果和蔬菜一起，会释放乙烯气体，使后者迅速成熟。此外，水果和蔬菜、十字花科蔬菜和绿叶蔬菜，也会使后者的叶子，迅速变黄和腐烂。

八种美味食物，让宝宝有个好睡眠

宝宝晚上失眠，第二天精神不好，看起来总是生病。别担心，小编会推荐8种食物，来帮助宝宝改善睡眠。食物一：全麦面包。全麦面包富含维生素B，能维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠。推荐食谱：美味全麦面包。

这些水果，是宝宝肠道的“清道夫”

宝宝的胃很脆弱，如果毒素积累过多，会严重影响宝宝的健康。解毒水果的首选不是苹果，俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果富含纤维，促进肠道蠕动，一半的乳糖全酸有助于解毒；果胶可以避免肠道食物腐烂。经常更换不同颜色的苹果效果更好。那么，还有哪些水果，可以称为肠道清道夫呢？以下四种水果清道夫，可以帮助宝宝有效地排出体内毒素。

宝宝喝果汁，会走入哪些误区

宝宝喝果汁误区3：果汁加热过多。许多宝妈有在加热果汁后，再给宝宝喝的习惯，尤其是在冬天。众所周知，水果在榨汁过程中，会在一定程度上破坏维生素，过度加热会加重对维生素的破坏。因此，加热温度不宜过高，时间不宜过长。

妈咪厨房，宝宝果汁，要这样制作

虽然宝宝果汁的生产方法很简单，但生产过程非常重要，宝妈必须确保水果和电器的清洁，以确保宝宝的健康。

宝宝吃鸡蛋，蛋黄VS蛋清，谁更有营养?

孩子们每天吃鸡蛋吗？答案是肯定的。宝宝最好每天吃一个鸡蛋，因为它营养丰富，如蛋白质，可以满足宝宝每天新陈代谢和生长发育所需的营养；蛋黄含有铁、叶酸和维生素等微量元素，宝宝吃蛋黄，可以满足各种维生素的需要。

宝妈必知，宝宝怎么正确吃鸡蛋

鸡蛋富含卵磷脂，能促进宝宝脑神经系统的发育，提高大脑的注意力。鸡蛋还富含蛋白质、脂肪和其他营养物质，是一种很好的宝宝营养辅食。妈妈们知道，宝宝怎么吃鸡蛋更好吗？读完这篇文章后，你会有答案的。

宝妈看过来，鸡蛋怎么吃营养最足？

鸡蛋是一种营养丰富的食物，它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等矿物质，其中卵磷脂和卵黄素，是宝宝身体发育所需的特殊物质。

婴儿几岁就能吃冰淇淋了？如何吃得更健康？

婴儿几岁就能吃冰淇淋了？如何吃得更健康？宝宝吃冰激凌至少等到孩子一岁的时候。最好在两岁以后给孩子们吃冰淇淋。同时，注意偶尔和少量的原则，不要主动提供。

孩子多吃鱼有什么好处？

孩子多吃鱼有什么好处？鱼类的肌纤维较短，蛋白质组织结构松散，含水量较高。因此，肉质相对鲜嫩。与家畜肉相比，它味道更软，更易消化。由此可见，鱼类具有蛋白质高、脂肪低、维生素和矿物质丰富、口感好、易于消化吸收等优点。

宝宝吃鱼时应该注意的事项

鱼营养丰富。对于许多母亲来说，这是一种增加婴儿营养的好产品。但母亲们应该注意。并非所有的鱼都适合婴儿食用。以下是一些健康专家，谈谈宝宝吃鱼时应该注意的事项。

新生儿第一口是先喝水还是先吃奶？

新生儿第一口是先喝水还是先吃奶？虽然对于新生儿应该先吃母乳还是先吃母乳有不同的观点，但这些观点中仍然有一种传统做法。一般认为，先吸母乳，然后喝奶粉。长期以来，这一常规做法受到了许多人的考验。一般来说，没有大问题，而且被认为对婴儿有益。

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