育儿百科_莱思纽卡

现在，绝大多数家长已经意识到缺钙对孩子身体的危害。补钙过多会抑制孩子体内其他微量元素的吸收，还会导致骨骼线提前闭合，影响宝宝未来的成长。

我们都知道人体需要补钙。孩子补钙长高。成年人也需要补钙。老年人即使在骨质疏松症后也需要补钙。那么应该吃什么补钙呢？补钙的食物有哪些想盲目补钙？补钙过多会怎样？下面就给大家介绍一下补钙过量的危害。

儿童正处于成长和发展的高峰期。钙确实是一种容易缺乏的营养素。儿童长期缺钙、缺乏维生素D，可导致生长迟缓、骨质软化、骨骼变形。严重损害平衡。主要危害是骨钙化、高钙血症、高钙尿症等。

怀孕是生活中的一个特殊时期，饮食也应该相应地改变。孕妈妈们在饮食的每个时期，都有相应的变化。现在让我们来看看，妊娠中期饮食的注意事项：

怀孕不一定会变成大肚子肥婆，只要你有良好的工作和休息习惯，怀孕也能让女性焕发魅力，成功升级为时尚妈妈。今天带你看看，怀孕期间的营养补充方法。

母乳喂养总是要给孩子喂奶的，即使职场妈妈也不例外，母乳喂养对孩子的身体状况更好，但有些母亲忙于工作，所以在工作中喂养孩子，所以这次如何合理安排，是最健康的方式，下面我们将介绍，如何安排母乳喂养时间~

职场妈妈不免要做“背奶族”，当然，第一件事就是挤奶。有的妈妈双手挤奶，有的妈妈选择用挤奶器，事实上，这两者都是可行的，妈妈们可以选择哪种方式方便挤奶，就可以采用哪种方式。

母乳喂养的好处不言而喻，当然啦，即使职场妈妈们，也不免要给宝宝进行母乳喂养，那么，母乳喂养的核心原则有哪些呢？又有哪些注意事项需要谨记呢？

当婴儿长到6个月后，你可以适当地给宝宝添加一些补充食物，这样可以帮助婴儿过度饮食，增加营养，所以给婴儿添加补充食物是非常重要的。妈妈们不要感到麻烦，或者认为婴儿太小，不能吃补充食物，这样婴儿就会营养不良。但是，宝宝多大时，可以不用再吃辅食了呢？

当婴儿太小时，补充食物的添加也非常精致。当辅食颗粒太大时，婴儿不会消化，会卡住气管，这是危险的。如果婴儿直接吞咽，也会导致消化不良和腹泻。那么，如何添加补充食物呢？宝宝辅食的添加原则有哪些，宝妈们值得收藏呢？

奶粉或母乳是婴儿一岁前不可缺少的食物。虽然添加了补充食品，但补充食品的消化吸收效果，不如奶粉或母乳，能够给婴儿提供全面的营养。那么，当宝宝进入一定的生长发育阶段，宝宝添加辅食后，还要再添加奶粉吗？还是只选其中即可呢？

许多母亲担心，婴儿零食中的一些水果，会导致胃寒和腹泻。虽然婴儿很小，但你仍然需要添加一些水果。当婴儿还小的时候，水果不能成块添加。如果你想给你的宝宝做辅食泥，你也可以把它挤进果汁里，给你的宝宝喝。

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