育儿百科_莱思纽卡

随着日常生活中防晒产品的广泛使用，空气污染导致的紫外线穿透能力降低，含维生素D的天然食物摄入量减少，维生素D缺乏症在我国普遍存在且呈上升趋势。根据调查数据，只有14%的人口维生素D水平正常。随着我国生活水平的提高，肥胖人数逐年增加，进一步加剧了我国维生素D缺乏的严重程度。

婴儿出生时维生素D储存量低，在最初的几个月里依靠母乳、阳光或补充食品来消耗维生素D。由于母乳中的维生素D水平取决于母亲体内的维生素D水平并且通常较低，因此该量不足以预防佝偻病。

VD最初被称为抗佝偻病维生素，以其预防佝偻病和骨软化症的能力而得名。原理是VD对钙磷代谢和骨钙化的影响。VD能促进肠道对钙、磷的吸收，以及肾小管对钙、磷的重吸收，使血中钙、磷水平升高。钙化使骨骼变硬。

宝宝一天应该摄入多少维生素D？我第一次听说维生素D是在样品诞生的时候。当时，社区医生上门拜访，指导我们每天服用维生素D补充剂，持续两周。直到那时我才知道需要补充这种维生素。

母乳营养丰富，被誉为婴儿的第一剂疫苗，可以降低婴儿患病的风险。然而，母乳中的维生素D含量非常低，而这对宝宝的成长至关重要。因此，纯母乳喂养的婴儿需要补充维生素D。

妈妈们经常会问到关于维生素D的问题。可见妈妈们对宝宝的健康非常重视，那么母乳喂养的宝宝真的需要补充维生素D吗？答案是肯定的，那么究竟为什么呢？让我们来看看今天的主角维生素D。

有些妈妈认为母乳是宝宝最好的食物。所以，只要宝宝是纯母乳喂养，就不需要补充任何额外的营养。这种说法可信吗？其实母乳的营养成分在很大程度上取决于妈妈摄入的营养是否充足，但有一种特殊情况——维生素D。

母乳是婴幼儿成长过程中最天然、最安全、最完整的天然食品，是6个月以内婴儿最好的营养来源。一般来说，纯母乳喂养长达6个月的婴儿不需要吃任何其他食物来补充营养。但目前儿科医生和喂养专家建议，婴儿出生后应尽快补充足量的维生素D。那这个呢？纯母乳喂养的婴儿需要维生素D补充剂吗？

天然食物中维生素D的含量普遍较低，只有动物肝脏、蛋黄、深海鱼、奶油等比较高，但要满足宝宝对维生素D的需求，就要吃1个以上一斤鸡肝或者16个鸡蛋，1磅奶油等等，这几乎是不可能的。

很多妈妈出院时，医生都会要求我们给她们的宝宝补充维生素D（以下简称维生素D）。很多新手妈妈很迷茫？今天给大家详细分享一下为什么宝宝需要补充维生素D！

很多家长可能都接受过医生的建议，就像上面的妈妈一样补充维生素D。这是因为维生素D可以促进钙的吸收和长骨的发育，预防佝偻病，促进出牙，这对婴儿来说非常重要。一般建议在宝宝出生后2周左右开始补充。

何时开始服用维生素D补充剂？宝宝出生15天后可以安全补充。后期补充对宝宝的生长发育不利。早产儿、低出生体重儿和双胞胎应在出生后立即补充维生素。妈们可能有些担心。毕竟15天大的宝宝太小了。在大家的认知中，这些所谓的补品，总会和药物有着不明确的关系。就维生素D而言，完全没有必要担心。

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