育儿百科_莱思纽卡

孕妇在怀孕后一定要合理的补充营养，因为这个时候孕妇的肚子里还有宝宝，所以这个时候孕妇的营养补充需要满足两个人的需要，所以孕妇在孕期补充营养怀孕是最重要的一件事，那么怀孕后的人吃什么食物最好呢？

叶酸是孕妇和准妈妈必需的营养素之一。但是，叶酸的补充不能任性，一定要有规律可循！所以，孕妈妈过量补充叶酸是会产生副作用的！不容忽视。

怀孕2周期间，孕妇要保持良好的心情，有利于受精卵的形成。那么，孕妈咪在怀孕前2周补充营养应该注意些什么呢？

小婴儿补钙吃什么钙好？很多孩子小的时候可以多补钙，但是大部分的宝宝小的时候就可以补足足够的钙，不管是母乳还是配方奶，除非有一些特殊的情况，那么给宝宝补钙补什么钙好？

宝宝多汗是缺钙吗？出汗是人体的正常现象。但是，婴儿出汗与成人不同。父母一直认为出汗是生病的征兆。首先想到的是宝宝是不是缺钙了？宝宝身体虚弱吗？所以我总是担心带宝宝去医院儿科。但是，出汗并不一定代表宝宝生病了？如果不是，那为什么宝宝不管春夏秋冬都会出汗呢？

宝宝什么时候开始补铁？健康的足月婴儿通常在出生后4至6个月内就有足够的铁储备。但是，随着宝宝年龄的增长，母乳不能完全满足需求，储备的铁质逐渐消耗殆尽。因此，家长需要注意给宝宝补充适量的铁。

宝宝补铁方法：铁是宝宝日常饮食中不可或缺的一部分，因为铁是制造血红蛋白的主要物质，血红蛋白是红细胞的携氧成分。从宝宝出生后的第4个月开始，体内的铁储备就已经消耗殆尽。这时候妈妈要及时给宝宝补铁。

宝宝缺铁危害有多大？多妈妈都知道宝宝缺铁的危害，但是不知道宝宝为什么会缺铁，缺铁有哪些表现呢？以及如何补铁？铁对婴儿的重要性不言而喻。今天，我们就来说说妈妈们最关心的这些问题吧！

宝宝补铁食物有哪些？宝宝6个月大的时候，就可以开始吃辅食了~在给宝宝选择食物的时候，建议选择富含血红素铁的食物。这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、肥菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻糊、豆制品等，给宝宝吃的时候，家长要切碎以免消化不良。

宝宝缺铁危害有多大？如果让宝宝多吃含铁的食物，多吃一些富含维生素C的水果，铁的吸收率会提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝食用的维生素C含量高的蔬菜水果。

为什么宝宝需要补铁？缺铁的后果有多严重？我应该如何给宝宝补铁？自从做了妈妈，最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌和各种微量元素。注意，一般情况下，如果宝宝吃喝正常，宝宝一般是不会缺的。

婴儿缺铁的原因，如何补铁？铁是人体必需的微量元素，也是最容易缺乏的微量元素之一。宝宝缺铁会影响身体发育和智力发育，所以家长要多给孩子补铁，而膳食补铁是最好最自然的补铁方式。

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