育儿百科_莱思纽卡

预防缺锌食补有哪些

人体中的锌元素主要通过膳食获得。预防锌缺乏，首先需要坚持均衡膳食，合理搭配动物性和植物性食物，避免偏食。可以选择一些锌含量较丰富的食物，如红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品(如牡蛎，但不宜大量食用)、鱼类和禽类。同时也可以选用莱思纽卡锌滴剂补充，效果会更好。

哪些孩子需要补锌剂呢？

锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育和免疫系统功能起着重要作用。然而，由于饮食结构、生活习惯等因素的影响，很多儿童在日常饮食中摄入的锌量不足。那么哪些儿童需要补锌剂呢?

宝宝缺乏锌有哪些表现呢？

许多家长都会积极给宝宝补充维生素D和钙，但对于补充锌的概念和知识却常常存在一定的盲区。那么宝宝缺乏锌有哪些表现呢?今天就来讲讲。

如何给宝宝科学补充锌元素

锌是人体必需的微量元素之一，缺乏锌会导致机体多种生理功能紊乱，尤其对宝宝的生长发育和免疫功能有不利影响。宝宝缺锌会引起严重后果，不仅会停滞生长发育，还会影响免疫防御和创伤愈合等生理功能。

小儿食欲缺乏与缺锌有关系吗

一般来说，孩子缺锌常表现为异食、厌食和生长缓慢。缺锌的孩子普遍食欲不好，喜欢吃奇怪的东西(如生米、墙皮、泥土等)，相比同龄孩子矮小，容易生病(如经常感冒、发热，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎等)。

宝宝吃幼儿食的注意事项

开始吃幼儿食后最应该考虑的是如何均衡摄取营养。因为宝宝的消化器官尚未成熟、食量不多的关系，这个时期仅靠一日三餐不一定能满足宝宝成长的需求。幼儿食是指1岁半以上的宝宝结束辅食后所吃的食物。一般周岁后的孩子就能和成人一起吃饭了。吃饭时的方式或态度也会有几分大人的样子，消化功能进一步发育，可以进食固体食物了。但也没必要因为到了周岁就勉强只给孩子吃饭和菜。