育儿百科_莱思纽卡

dha是非常重要的营养元素，但是身体不能合成，只能外部来补充，dha要不要补？3个群体一定要及时补充，快来看看你在不在其中。

很多妈妈关心自己的孩子是不是需要补充dha，尤其是早产儿。早产儿需要补充dha吗？因为早产儿的身体都比较虚弱，所以很多营养都会缺乏，现在就来看看早产儿的身体情况究竟需不需要额外补充吧。

现在越来越多的家长都已经知道了dha是宝宝成长过程中，非常重要的营养素，那么dha怎么补？dha的来源有哪些？

因为dha这个营养素的特殊性，不能在体内自己合成，而是需要额外补充，所以补充dha的营养剂是要选择好的，dha怎么选？给宝宝吃鱼油还是藻油？

4-6个月的宝宝是可以增加辅食了，所以想要给宝宝补锌，这个时候也可以增加相应的辅食，4-6个月的宝宝补锌吃什么？因为这个阶段并不能吃太硬的东西，所以说更适合服用补锌的营养粥。

补钙这件事情对于宝宝的正常成长来说是很重要的，但是宝宝每天到底要多少钙？不能补充太多，但是也不能太少。

一说起补钙，很多家长想到的都是给宝宝通过喝奶来补充，毋庸置疑，奶制品确实是很好的补钙产品，那么宝宝每天要喝多少奶才能补钙？按照不同的年龄阶段，喝奶的量也是不一样的。

在给宝宝补钙的过程中，一些家长想要知道补钙要吃维生素D吗？维生素D促进人体对钙元素的吸收，保证骨骼健康。

经常有家长询问，宝宝什么时候喝牛奶最好？早上喝还是晚上喝？没有统一的严格要求，可以一整天中任意时间喝，实际操作过程，只需要把握两个关键：

很多宝宝都保留着睡前喝奶的习惯，有些家长觉得这样可以让宝宝睡得更好，睡前奶能促进睡眠吗？目前没有优质证据支持睡前喝奶促进睡眠。

睡前奶到了一定的年龄阶段，就要戒掉，不然对牙齿也不好。睡前奶多大要断掉？现在就来看看不同月龄的宝宝，应该怎么应对睡前奶吧。

是不是所有宝宝都需要补钙呢？钙元素对身体非常重要，所以说一定不能缺钙，有些宝宝是更容易缺钙的，宝宝什么时候需要补钙？有3个重要的时期是需要及时补钙的。

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