育儿百科_莱思纽卡

通过孩子的一些表现，就能初步判断是不是存在缺铁等问题。缺铁会有什么症状？主要从以下这几个角度来进行观察。

近年来，在儿童体检中，会发现缺铁性贫血问题现在是普遍的，由于贫血对身体损伤的滞后性和长期性，预防贫血的发生尤为必要。儿童青少年处于生长发育旺盛阶段，对铁的需求量高于成人。那么如何预防缺铁性贫血？

虽然说缺铁性贫血问题很普遍，影响也很大，但是也不必惊慌，还是有治疗方法的。缺铁性贫血怎么治疗？一般轻度贫血调整饮食即可，食用含铁丰富食物，如猪肝、瘦肉、鱼虾等，多吃富含维生素C的蔬菜等可促进铁吸收。通过食物的互补作用，保持营养素摄入平衡，从而达到纠正贫血的目的。

因为缺铁问题很常见，现在也有很多家长想要知道，宝宝从什么时候开始补铁？宝宝4个月要开始预防性补铁，6个月后通过辅食补充。

补铁对于婴幼儿来说是很重要的事情，宝宝补铁怎么补？吃母乳的补铁方法和吃辅食的补铁方法是不一样的。

秋季天气慢慢冷了下来，入秋后多给宝宝吃哪些食物？入秋后一定要重视补钙和补铁。

秋季要注意养生，低龄宝宝在饮食方面，也不能马虎。秋天宝宝应该多吃什么？这两种食物太有营养，接下来就看看有哪些食物吧。

成年人便秘都会很痛苦，就更不要说年龄小的宝宝了。宝宝便秘怎么办？家长们快来看看5个方法可以很好的缓解便秘的问题。

小孩子即便身体不舒服也表达不出来，所以需要家长更多的关注到孩子的一些表现，现在来看看缺铁性贫血的症状，检查一下自家孩子有无这些症状。

缺铁是导致贫血的最常见原因，那么孕妇缺铁性贫血的原因有哪些呢？主要是有4个方面的原因需要着重关注。

人体摄入铁的要求因年龄和性别而异。美国国立卫生研究院（NIH）建议的摄取量为成年女性每天18毫克。怀孕的妇女27毫克，而50岁或以上的妇女8至9毫克。富含铁的食物有哪些？孕妇要多吃这些。

在给孩子补铁的时候，一些家长发现，孩子并没有很好的吸收，干扰铁吸收的因素有哪些？现在总结了这几点，需要格外注意。

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