营养健康_莱思纽卡

营养健康

孕妇一天需要吃几个鸡蛋？鸡蛋富含蛋白质、维生素、钙、胆固醇和其他元素。营养鸡蛋在怀孕食谱中起着重要作用。那么，鸡蛋怎样吃才能更健康、更有营养呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-03-22

标签：孕期饮食营养健康

孕妇喝汤有营养吗？在中国的传统观念中，喝汤很有营养，你会觉得煮得越久，营养就越丰富。因此，怀孕的母亲经常被家人说服：不要吃汤里的肉，喝光所有的汤！那么，像这样吃真的有营养吗？

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时间：2022-03-22

标签：孕期饮食营养健康

孕妇喝水多好吗？水是维持生命的必需品。怀孕后，孕妇血液中的水分大大减少，因此更需要补充水分。此外，在妊娠早期，胎儿和婴儿的快速发育也迫切需要水。孕妇平时要注意补水，不要等到口渴的时候才开始喝水。

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时间：2022-03-22

标签：孕期饮食营养健康

孕妇吃什么来补充蛋白质？蛋白质是构成人体内脏器官、肌肉和大脑的基本营养素。它与胎儿发育有很大关系。孕妇不能缺少蛋白质。蛋白质的重要性可以用一句话来描述：蛋白质是生命的基础，没有蛋白质就没有生命。

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时间：2022-03-22

标签：孕期饮食营养健康

孕妇可以吃榴莲吗？许多人既爱榴莲又恨榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，但其气味非常独特。

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时间：2022-03-22

标签：孕期饮食营养健康

专家提醒：当宝宝4-6个月大时，父母应该给孩子添加更换奶粉或其他辅食食材。如果你在7-8个月后，仍然只给宝宝吃母乳，或只添加单一辅食的食材，孩子长大后，很容易产生恋母情结。

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时间：2022-03-21

标签：母乳喂养生长发育营养健康