饮食均衡
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孕期怎么吃才能保证营养充足？
孕妇需要足够的营养来供应胎儿所需的营养。古人主张，在妊娠早期，应“饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛”，在妊娠中期，应“食稻麦，其羹牛羊”，在妊娠后期，我们应该“调五味，食甘美”。以上说明孕妇应注意节俭饮食和丰富营养，这是母婴健康的保障。
来源：
时间：2022-02-09
标签： 饮食均衡 孕期 饮食
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宝宝补铁，一定要吃药才能补铁吗
铁对宝宝的脑部发育至关重要。有研究表明，缺铁可能导致宝宝的思维和大脑发育会出现不良情况。宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完，但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良，此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。那么，当宝宝缺铁时，需要吃药补铁吗？
来源：
时间：2022-01-29
标签： 生长发育 营养健康 饮食均衡 营养不良 补铁 营养素 宝宝
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春节期间，宝宝能吃腌腊食品吗？
腌腊食品是过年的餐桌上很常见美食之一，那么宝宝在春节期间，能吃吗？其实，腌腊制品里含有不少亚硝酸盐，而且口感比较油腻、且不容易消化，对宝宝来讲，是不宜摄入过多的，但这并不是完全禁止宝宝进食腌腊食品，尝一小点作为美食的点缀调节，是可以的，妈妈要控制好量就可以。
来源：
时间：2022-01-27
标签： 生长发育 营养健康 膳食宝塔 饮食均衡 营养 宝宝
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春节期间，宝宝要多吃哪些食物？
春节在即。2022年的春节正迈着小碎步来啦，每逢佳节，总免不了美食的诱惑，那么，当你家有宝宝的时候，就不能这么“放肆”地吃吃喝喝了，而是应该遵循正常的饮食营养规则，来为宝宝安排合理膳食。那么，宝宝在春节期间，应该多吃哪些食物来获取营养呢？
来源：
时间：2022-01-27
标签： 生长发育 营养健康 饮食均衡 微量元素 水果 蔬菜 宝宝
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春节期间 宝宝不宜多吃的食物有哪些？
之前说了春节期间宝宝要少吃的食物，那么这次再来说说，春节期间，宝宝不能多吃的食物，也给各位宝妈提个醒，在春节期间，为了宝宝的营养健康考虑，以下食物还是少让宝宝吃到为妙，话不多说，直接上清单。
来源：
时间：2022-01-27
标签： 春节 生长发育 营养健康 膳食宝塔 饮食均衡 宝宝
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孕早期的准妈妈需要补充什么营养
妊娠早期是各种胚胎组织和器官的形成期。它不仅是胎儿生长发育的关键时期，也是胎儿致畸性最强的时期。在此期间，饮食分配应多样化，营养应丰富全面，以清淡少油腻为主。
来源：
时间：2022-01-26
标签： 春节 营养健康 饮食均衡 孕期
