宝宝补锌吃什么好

婴儿每天需要多少锌？根据2013年中国居民膳食营养素参考摄入量：0-6个月大的婴儿每日摄入锌的适宜量为2 mg；7-12个月婴儿的平均每日锌需要量为2.8 mg，建议摄入量为3.5 mg；1-3岁儿童的推荐每日锌摄入量为4 mg，最大耐受摄入量为8 mg；

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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宝宝日常吃哪些食物不会缺锌？食物中锌含量丰富，如海鲜、贝类、蛋黄、红肉、肝脏、真菌等。只要婴儿平时摄入均衡，一般不会缺锌。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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伴随着宝宝的生长发育加速，新陈代谢越来越旺盛，因此宝宝对锌的需求量会提升，那么哪些原因，会造成宝宝缺锌呢?缺锌的原因主要有三点：一是宝宝母乳喂养不足，造成锌摄取不足;二是宝宝长期性挑食，或是饮食搭配不适当，饮食结构不合理;三是宝宝生病，造成锌消耗量提升，常见病有呼吸道病、消化道病。

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时间：2022-06-28

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为什么补充锌可以提高宝宝的免疫力？免疫与锌有密切关系。锌作为人体内重要的酶组分，具有很强的催化作用。它是宝宝生长发育的加速器，同时可以提高宝宝自身的免疫力。

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时间：2022-06-06

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在现实生活中，许多宝宝都有缺锌的不良症状，这也在一定程度上影响了宝宝的生长发育，甚至造成一些严重的后果。那么，宝宝补充锌的方法是什么呢？让我们来看看~

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-01

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补充锌对健康也有好处，在生活中，有些食物可以用来补充锌，但大多数人对补充锌的食物了解不够，对补充锌食物了解不够。那么，什么食物可以补充锌呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-31

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